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朝は毎日冷えています、セーラ地方。

 

この日は私だけだったので、コンディショニングの自主練を。

要するに、ストレッチを中心に。呼吸と簡単な動きの確認を。

ポジションを間違えると、変な所が筋肉痛。(ｰｰ;)

 

ストレッチをしてたら見えた景色。

おっと、晴れてるのに足元くもってる。(-_-)

次回はくもりない素敵な記事を。(^_-)